07 HÁBITOS PARA TODOS OS DIAS

Muitas vezes nosso dia mal começa e já imaginamos o stress que vai ser, tantos compromissos que temos, trabalho, faculdade, escola de filho, médico, contas, banco, uffa rsrs. Já acordamos desejando que ele acabe logo, normalmente não damos oportunidade para aproveitar melhor nosso dia, queremos que a sexta feira chegue logo. Eu quero passar algumas dicas para melhorar o seu dia, dicas que tenho praticado e que tenho visto muita diferença. Eu entendo que para um dia melhor, mas produtivo e tranquilo só depende da gente mesmo, de acordar decidido em fazê-lo. Sim, isso é possível!

Resultado de imagem para fazer o dia bom

SE ORGANIZE NA NOITE ANTERIOR

Comece pela noite anterior: Desde o meu primeiro dia de aula eu tenho esse costume de organizar minhas coisas na noite anterior. Eu já deixava tudo prontinho, o meu uniforme, minhas meias, meu tênis, minha mochila e até minhas comidinhas que iria levar e hoje continuo fazendo isso, deixo tudo organizado para não precisar procurar nada na hora, para evitar transtornos depois rsrs. Então minha primeira dica é você organizar tudo o que precisa fazer no dia seguinte na noite anterior, deixar sua roupa pronta, seus documentos (principalmente quando você tiver que usar coisas mais especificas como certidões, título de eleitor, etc), sua marmita, enfim.. isso irá facilitar muito seu dia, o tempo que você iria levar procurando documento e roupas, você aproveita para ficar mais tempo no banho ou tomando um café por exemplo.

Resultado de imagem para fazer o dia bom

 

ACORDE 1 HORA MAIS CEDO

Acorde uma hora mais cedo: Primeiramente, acorde agradecendo a Deus pela vida, por mais um dia que se segue, por mais uma oportunidade que você tem de fazer melhor. Pense positivo, que esse dia será melhor que o anterior e sempre lembre que a sua grande conquista está mais próxima, seja ela suas férias, sua viajem, sua formatura, enfim.. Não necessariamente uma hora, mas se planeje para acordar mais cedo do que o horário que normalmente você acorda, nisso você conseguira fazer tudo com mais calma e evita esquecer alguma coisa que precisaria para o seu compromisso.

Resultado de imagem para fazer o dia bom

 

PREPARE UM CAFEZÃO DA MANHÃ E APROVEITE SEM PRESSA!

Tome um bom café da manhã: Se você conseguir acordar mais cedo, aproveite e tome um bom café da manhã. Prepare coisas mais nutritivas, como frutas, cereais .. ah, e o mais importante, você começa bem o seu dia ao lado de seus familiares, imagino que não é todo mundo que possa fazer isso, pois não é todo mundo que sai ao mesmo horário de casa, mas se for possível preparem juntos aquele cafezão e aproveitem sem pressa!

週末コンテンツ案内♯07 | 北欧、暮らしの道具店

VAI OUVINDO UMA MÚSICA NO CAMINHO

Curta uma música: Não sei vocês, mas eu sou muito movida por música, a minha dica aqui é você começar seu dia curtindo uma bela canção, algo que vai te relaxar, uma música que você mais gosta. Então, seja no carro ou no ônibus, coloque a sua musica favorita e vai curtindo no caminho!

 

Relaxar ; ouvir música ; geração Y ; curtir a vida ; (Foto: Shutterstock)

RESOLVA O PROBLEMA

Respire fundo, e resolva o problema: Ao chegar ao destino, você já vai saber por onde começar, sabe que daqui a pouco terá que fazer uma prova, correr para bater a meta ou terá que enfrentar o chefe de alguma situação chata que ocorreu ou seja, você sabe que não tem como escapar, terá que seguir em frente e encarar as 8 horas (menos ou mais) que ainda restam. Então o que tiver que fazer não fuja! Encare. Resolva logo aquela situação, mas antes respire fundo, conte até dez e manda bala rsrs Se você sabe que não tem outra alternativa, procure se concentrar e resolver o problema logo, não deixe para depois, não deixe para o outro dia, pois você só terá tarefas, situações acumuladas e um stress maior pra cabeça!

Resultado de imagem para fazer o dia bom

FINJA DEMÊNCIA

Finja demência: Eu sei que para um dia mais tranquilo seria bom se pudéssemos evitar contato com pessoas mal amadas rsrs, seja ela um colega de trabalho, faculdade, um cliente, chefe, enfim rsrs, porque tem pessoas que parecem que acordam com o pensamento “é hoje que vou perturbar a vida de alguém” e esse alguém é justamente você, aff haha. Brincadeiras a parte, a dica aqui é para você ignorar situações que queiram te afetar emocionalmente, fingir demência que eu falo é você ignorar palavras de criticas destrutivas, você precisa filtrar tudo o que é bom para o seu coração, para sua alma e por mais difícil que seja, respire fundo e se concentre nos seus objetivos, se abstenha de toda palavra, ações, discussões e amizades negativas.

Resultado de imagem para PESSOAS

SEJA SEMPRE GENTIL

Seja Gentil: Gentileza gera gentileza e isso é um habito mega necessário para a vida, “Uma das recentes conclusões é que os atos de gentileza fazem com que o corpo, a mente e o espírito sintam-se bem. Isto não é apenas uma inferência, mas sim uma constatação científica que é explicada pelo fato de que as atitudes gentis permitem a liberação de endorfinas no corpo, capazes de provocar no indivíduo uma sensação de alegria, que pode se transformar em calma e bem estar posterior. Quanto mais gentil e solidário com outras pessoas, mais benefícios e saúde você tem. Ser gentil faz bem para o corpo e faz bem para a mente.” (Artigo: humanasaude.com.br).

Não podia deixar de falar sobre isso, um habito que faz sim o seu dia ficar melhor e também fazer o dia de alguém melhor, ninguém merece passar o dia do lado de alguém de mal com a vida, de alguém estúpido e egoísta, isso além de fazer mal para a pessoa contagia quem esta ao lado, seja gentil, seja sempre grato, ajude as pessoas no que você puder, seja atencioso, não seja indiferente. Você irá ver pequenos resultados através da sua gentileza e isso é muito gratificante, faz o seu dia ser muito mais alegre.

Imagem relacionada

CHEGUE EM CASA E SE DESLIGUE DOS COMPROMISSOS QUE TEVE

E por fim…
Dica bônus rsrs, deu o horário de você ir para a casa, se desligue dos compromissos que você teve, nada de levar as coisas do trabalho para sua casa, tenha uma noite tranquila, aproveita sua família e não pense que amanhã ainda é “quarta feira”, porque é só mais um dia que você fará melhor…

 

E por enquanto é isso, eu espero que você tenha gostado e que essas dicas te ajude a sempre fazer seu dia bom! Um Beijo e até o próximo post 😉


Curta e compartilhe com seus amigos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Follow by Email
Facebook
Facebook
YOUTUBE
PINTEREST
PINTEREST
INSTAGRAM